1月13日放送のその原因Xにありで太りにくいカレーとして紹介されたのは、小豆カレーです。



小豆カレーは太りにくい


小豆カレーは太りにくいです。ポリフェノールとサポニンがその秘密ですね。この2つの成分が水分の排出を手伝って、太りにくいカレーにしてくれます!

小豆カレーの目的は、水分を身体に溜め込まないというのが大きいですね。

さらにこの日の「その原因Xにあり」では、豆乳甘酒ダイエットも紹介されていました!飲むだけで代謝がアップして、しかも簡単に作れる!



小豆カレーの作り方・レシピ

小豆カレーはかなりお手軽に作れます。簡単にレシピを紹介している方がツイートしていましたので、引用します。

これは簡単ですね!ぜひ実践してみたい!

さらにらっきょうの甘酢をかけることで、効果的になります。


その他太りにくいカレーの食べ方

普通にカレーを食べる時も、太りにくいカレーの食べ方があります。特に、トッピングが重要ですので、いくつかピックアップしますね。

海苔トッピング

海苔をトッピングすることで、食物繊維が摂取できます。これにより、デトックス効果が期待できます。

LTP(ラクトトリペプチド)トッピング

LTP(ラクトトリペプチド)は、ヨーグルトやブルーチーズなどの発酵食品に含まれる成分です。

ヨーグルトをそのままカレーにトッピングすることで、血管の若返り効果が期待できます!

小豆カレーネットの反応

その原因、Xにありで、小豆カレーが紹介されましたが、ネット上ではどういった反応だったのでしょうか?

「小豆カレー食べてみよう!」

「クックパッドでレシピを調べて作ってみよう!」

「う~ん、小豆カレーかあ・・・」

様々ですね。クックパッドには豊富に小豆カレーのレシピが揃っていますので、ぜひ参考にしてみてください!

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