1月13日のその原因Xにありでは、NK細胞の活性化でインフルエンザを撃退するという特集をやっていました。この記事では、具体的なNK細胞の活性化方法と、NK細胞の働きをまとめました!


NK細胞の働き

NK細胞は、体内をめぐる細胞です。NK(ナチュラルキラー)細胞ですね。ウイルスなどの外敵から、体を守ってくれます。

インフルエンザウイルスもこのNK細胞がやっつけてくれますね!



NK細胞がニート細胞に!

体を守ってくれるNK細胞ですが、この細胞が働きをやめてしまう(ニート細胞になってしじまう)と、インフルエンザにかかりやすくなってしまいます。

NK細胞がニート化している人は要注意です!

NK細胞活性化の方法

体を守ってくれるNk細胞の活性化方法をご紹介!番組内で紹介されたNk細胞活性化方法と、その他のNK細胞の活性化方法の両方をまとめました。

ほうじ茶摂取と腹式呼吸でNK細胞活性化

NK細胞の活性化には、水分の摂取が効果的です!この水分摂取には、ほうじ茶です!さらに、腹式呼吸を行う事で、NK細胞活性化に役立ちます!

NK細胞活性化にはR-1乳酸菌!

また、よく言われているのが、R-1乳酸菌の摂取ですね。これは鉄板の方法です!ヨーグルトが体に良いとか言われているのは、こういった理由があるからなんですね!

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