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サタデープラス丸山隆平がおしりぷりん!ひもウォーキング!12月10日

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12月10日のサタデープラスでは、ひもウォーキングという方法で、お尻がぷりんとした、良いスタイルになれるという方法を紹介していました!これが、骨盤の矯正には効果的です!

骨盤の歪みのデメリット

骨盤が歪むことで血行が悪くなり、様々な病気のもとになる可能性があります。また、骨盤の歪みでスタイルが悪くなったりして、良いことはありません。

下っ腹がポッコリ出たり、極端におしりが突き出ていたり・・・。今すぐ治したいことばかりですね。さらにはO脚の原因や、不妊、生理不順の原因ともなりえます。

丸山隆平がおしりぷりん!ひもウォーキング!

実際にサタデープラスで丸山隆平さんが実践していた「おしりぷりん!ひもウォーキング」を紹介します!

なんか奇妙ですね!笑

しかし、このひもウォーキングで骨盤の正しい位置が記憶され、骨盤矯正に役立ちます!

やり方

  • おしりをやや突き出し気味にする
  • そのまま紐でお尻を固定
  • 30メートルほど歩行

ちなみに、より正しいウォーキング法についてはこちらの動画が参考になります!これで骨盤美人!

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